Liebe für eine gute Gesundheit

UNIQA Versicherung

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Der Valentinstag steht vor der Tür, die UNIQA Versicherung nimmt den Tag der Liebe und Verliebtheit zum Anlass zu erinnern, das Wundermittel Liebe unterstützt ein längeres und gesundes Leben. UNIQA Mediziner Dr. Peter Kritscher meint: „Liebevolle zwischenmenschliche Beziehungen sind wichtig für uns Menschen und wer liebt hat gute Chancen, länger gesund zu leben.“ Kuscheln für die Gesundheit, denn durch angenehme Berührungen und Küsse werden im Körper Dopamin, Serotonin und Endorphine freigesetzt, die unser Belohnungssystem aktivieren und für entspannte, gute Laune sorgen. Gleichzeitig wird das Hormon Kortisol abgebaut und so Stress eingedämmt. Zudem wird das „Kuschelhormon“ Oxytocin ausgeschüttet, das für die Partnerschaft und das soziale Vertrauen wichtig sind. Küssen trainiert die Abwehrkräfte. Bei einem Zungenkuss werden neben viel Speichel auch Bakterien ausgetauscht – innerhalb kürzester Zeit bis zu 80 Millionen. „Bei gesunden Personen mit guter Mundhygiene und ausgeglichener Mundflora ist das kein Problem“, erklärt Kritscher. Durch die „Bakterientauschbörse“ kommt der Partner in Kontakt mit neuen Bakterien, gegen die das körpereigene Immunsystem dann mobilisiert. In Zukunft ist man dann vor möglichen Bakterieneindringlingen besser geschützt. „Andererseits können beim Küssen auch Infektionskrankheiten übertragen werden. Wenn also ein offensichtliches Infektionsrisiko besteht, sollte auf Küssen und innige Umarmungen verzichtet werden“, so Kritscher. Enge, gute Beziehungen verlängern das Leben und erhöhen die Lebensqualität. Der Nutzen zeigt sich sowohl in schweren als auch in guten Zeiten: Emotionale Unterstützung in stressigen Phasen wirkt sich positiv auf Blutdruck und Kortisolspiegel aus. Gute Beziehungen fördern zudem die Resilienz, also unsere seelische Widerstandskraft. Positive Erlebnisse werden verstärkt, wenn man sie mit jemandem teilen kann. Zudem fällt es in einer guten Beziehung leichter, persönliche Ziele zu verfolgen. Gefühle der Vertrautheit, angenehme Berührungen und Wertschätzung fördern darüber hinaus die mentale Gesundheit sowie die Schlafqualität. Also nehmen Sie sich Zeit für eine schöne Auszeit am Tag der Verliebten und der Liebe.